学习时如何护眼？这6个事项务必注意
2025-12-15 20:30:54 [焦点] 来源：济宁市某某母婴用品培训中心
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼大同市某某化品制造厂
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务大同市某某化品制造厂
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
(责任编辑：焦点)
连续安全飞行破百万小时 昆明航空斩获民航“飞行安全一星奖”
电池容量大了iPhone快一倍，今年国产手机咋突然悟了？
张本智和回应战胜梁靖崑
西海岸11月多楼盘验收情况披露推荐文章
-
如果说，极简线条是克制的高级，那么极繁风格就是一种不设限的艺术。Fashion Week 2026今年时尚圈，极繁风格走进视野，从Prada、Gucci到Miumiu，从叠穿、色彩到图案，贫瘠萧瑟的冬
...[详细]
-
【导读】回天新材创始人犯操纵证券市场罪，一审被判有期徒刑八年中国基金报记者 闻言11月15日晚间，回天新材公告称，公司控股股东之一致行动人章锋犯操纵证券市场罪，被法院一审判处有期徒刑八年，并处罚金1.
...[详细]
-
文丨顾小白 编辑丨百进来源丨正经社ID：zhengjingshe）本文约为5000字）【正经社“医药新动力”观察之13】2024年11月5日，甘李药业603087）公告称，“股东北京旭特宏达科技有限公
...[详细]
-
欧盟拟效仿美国，缩短证券结算周期！当地时间11月18日，欧洲证券和市场管理局ESMA）发布了最终报告，对缩短欧盟EU）结算周期进行了评估。ESMA建议，到2027年底，欧盟将证券交易结算时间从两天缩短
...[详细]
-
冬天是一个比较注重保暖效果的季节，但是，大家也千万别为了图方便，每次都穿羽绒服，还可以试一试其他的穿搭，追求更多的可能性。下面这些日常穿搭，就可以给很多女性带来明确的灵感和方向，选用的服饰有一些不同，
...[详细]
-
美股三大指数集体高开，道指涨0.34%，纳指涨0.56%，标普500指数涨0.44%。拼多多跌逾10%，公司第三季度营收低于预期。比特币盘中突破98000美元，再创历史新高，加密货币概念股普涨，M
...[详细]
-
来源：环球时报【环球时报特约记者 晨阳】印度17日宣布首次成功发射了一枚国产高超音速导弹，从而使其跻身于掌握这种先进技术的少数国家之列。尽管印度媒体为此一片欢呼，但现场照片和视频透露的细节，却让外界充
...[详细]
-
[文/观察者网 张菁娟]当地时间11月21日，国际刑事法院ICC）针对以色列发出了两份逮捕令，对象分别是内塔尼亚胡和以色列前国防部长加兰特。 ICC发布的声明指控两人至少在2023年10月8日至
...[详细]
-
在日常生活中，我们不需要买太多价格昂贵的服饰，找到一些真正耐穿的单品，才最为重要。尤其是冬天的服装，价格本身就会比其他季节高一些，挑选到真正具备性价比的服饰，能够为后续搭配理想中的造型助力很多。下面这
...[详细]
-
11月21日，#王宝强被举报涉嫌欺诈#，引发关注。晚间，@王宝强工作室 回应：“白纸黑字签订的分文不差，承诺过的帮助也从未食言。无愧于心，也绝不负信任，我们静待法律结果。” 此前报道： 王宝强
...[详细]
热点阅读
